Þema Heillastjörnu í febrúar 2020

Hugleiðsla í daglegu lífi

Febrúarefni Heillastjörnu er ætlað að hvetja fjölskyldur og skóla til að gera hugleiðslu að daglegri iðkun á heimilinu eða í skólastofunni. Í hverri viku mun bætast við ný svefnhugleiðsla og auk þess þrjár nýjar örhugleiðslur (2-3 mínútur að lengd).

Einnig fylgir mánuðinum plan þar sem hægt er að merkja inn á fjölda skipta sem hugleitt er. Í lok febrúar geta þátttakendur sent blaðið útfyllt til okkar og mun einn heppinn þátttakandi geta valið á milli þess að fá áritaða Heillastjörnubók að gjöf eða ókeypis fjölskylduhugleiðslutíma fyrir sig og fjölskylduna.

Smelltu hér til að sækja planið:

Hugleiðsluplan fyrir febrúar

Við minnum síðan á leiðbeiningarnar fyrir hugleiðsluiðkunina en það getur skipt miklu máli að skapa rétta andrúmsloftið og að veita tækifæri til samræðna eftir hugleiðsluna.

Leiðbeiningar

Njótið vel 🙂

Vika 1

1. Umferðarljósið

2. Fjöðrin

3. Pottablómið

4. Fyrir svefninn:
Ævintýraleiðin mikla

Vika 2

4. Skjaldbakan

5. Vekjaraklukkan

6. Trefillinn

7. Fyrir svefninn:
Draumadísin

Vika 3

9. Kisan

10. Fíllinn

11. Sundkúturinn

12. Fyrir svefninn:
Stjarnan þín

Vika 4

13. Geitungurinn

14. Perluskelin

15. Vindurinn

16. Fyrir svefninn:
Málverkasýningin