Unga fólkið
Í þessum flokki eru hugleiðslur sérsniðar að þörfum unglinga. Hér eru m.a. hugleiðslur sem hjálpa unga fólkinu við að takast á við kvíða, lágt sjálfstraust og einmanaleika.
Þó að þessi flokkur sé sérstaklega hugsaður fyrir unglinga geta flestar aðrar hugleiðslur á vefsíðunni einnig hentað þeim aldurshópi.
![Hjartatenging](https://heillastjarna.is/wp-content/uploads/2020/01/Hjartatenging-150x150.png)
Í þessari hugleiðslu færum við athyglina frá huganum yfir í hjartað, frá streitu og kvíða yfir í frið og frelsi.
Hjartatenging
![Herbergi-hugans](https://heillastjarna.is/wp-content/uploads/2019/10/Herbergi-hugans-150x150.png)
Í þessari hugleiðslu gerum við innri tiltekt og fyllum herbergi hugans af styrkjandi hugsunum sem laða fram sjálfskærleika.
Herbergi hugans
![Tilfinningatréð](https://heillastjarna.is/wp-content/uploads/2019/10/Tilfinningatréð-150x150.png)
Í þessari hugleiðslu er takinu sleppt af neikvæðum tilfinningum til að skapa rými fyrir jákvæðni, léttleika og innra frelsi.
Tilfinningatréð
![Ad-leysa-upp-kvida](https://heillastjarna.is/wp-content/uploads/2019/11/Ad-leysa-upp-kvida-150x150.png)
Í þessari hugleiðslu er takinu sleppt af kvíða og streitu.