Frelsi frá kvíða
Þessar hugleiðslur verða þátttakendum námskeiðsins Frelsi frá kvíða aðgengilegar í þrjár vikur frá upphafi námskeiðs. Gott er að setja sér það markmið að hugleiða einu sinni á dag þessar vikur, þannig sekkur upplifunin dýpra inn og dagleg hugleiðsluiðkun getur orðið að nýrri venju.
Njótið vel!
![Herbergi-hugans](https://heillastjarna.is/wp-content/uploads/2019/10/Herbergi-hugans-150x150.png)
Herbergi hugans
![Hjartatenging](https://heillastjarna.is/wp-content/uploads/2020/01/Hjartatenging-150x150.png)
Hjartatenging
![Lettleiki](https://heillastjarna.is/wp-content/uploads/2019/09/Lettleiki-150x150.png)
Léttleiki
![Janúar2020](https://heillastjarna.is/wp-content/uploads/2019/12/Janúar2020-150x150.png)
Ræturnar
![Oryggi](https://heillastjarna.is/wp-content/uploads/2019/09/Oryggi-150x150.png)
Öryggi
![Ad-leysa-upp-kvida](https://heillastjarna.is/wp-content/uploads/2019/11/Ad-leysa-upp-kvida-150x150.png)